Tag: spal tłuszcz

Jesienna dieta – kilka złotych rad!

Coraz więcej chłodnych i deszczowych dni może oznaczać tylko jedno: nadchodzi jesień. Koniec z letnimi wędrówkami, kąpielami w jeziorze i innymi aktywnościami, które sprawiały nam przyjemność w ciepłe dni. Nie dość, że mamy mniej ruchu, to jeszcze nasz apetyt rośnie. Czy to jednoznaczne z utratą naszej wakacyjnej formy i przybraniem dodatkowych kilogramów?

Jak się nie objadać? Poznaj 7 skutecznych trików!

Wielu z Was chwilami nie radzi sobie z dawkowaniem pożywienia, doprowadzając do objadania się. Idealną okazją do takich zachowań mogą być urodziny, imieniny, grill lub inne imprezy okolicznościowe. Poniżej znajdziecie kilka rad, jak nie przesadzać z jedzeniem jednocześnie nie odmawiając sobie przyjemności ze wspólnego spożywania posiłków w gronie najbliższych.