Tag: dietetyk sportowy

Jesienna dieta – kilka złotych rad!

Coraz więcej chłodnych i deszczowych dni może oznaczać tylko jedno: nadchodzi jesień. Koniec z letnimi wędrówkami, kąpielami w jeziorze i innymi aktywnościami, które sprawiały nam przyjemność w ciepłe dni. Nie dość, że mamy mniej ruchu, to jeszcze nasz apetyt rośnie. Czy to jednoznaczne z utratą naszej wakacyjnej formy i przybraniem dodatkowych kilogramów?